Procrastinar: a veces procrastinamos por el miedo a una tarea. Pensamos que es demasiado difícil, por ejemplo. Otra cuestión que nos puede provocar que pospongamos algo es la incertidumbre de cuál será el resultado final de esa tarea.(00:05:01 - 00:06:55) - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Procrastinar: a veces procrastinamos por el miedo a una tarea. Pensamos que es demasiado difícil, por ejemplo. Otra cuestión que nos puede provocar que pospongamos algo es la incertidumbre de cuál será el resultado final de esa tarea.(00:05:01 - 00:06:55)
Cómo superar un Bloqueo Emocional

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Procrastinar: a veces procrastinamos por el miedo a una tarea. Pensamos que es demasiado difícil, por ejemplo. Otra cuestión que nos puede provocar que pospongamos algo es la incertidumbre de cuál será el resultado final de esa tarea. - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Procrastinar: a veces procrastinamos por el miedo a una tarea. Pensamos que es demasiado difícil, por ejemplo. Otra cuestión que nos puede provocar que pospongamos algo es la incertidumbre de cuál será el resultado final de esa tarea.

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:05:01 - 00:06:55
Irritabilidad con el entorno: Esto se produce fundamentalmente cuando alguien te habla precisamente de lo que no estás haciendo. - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Irritabilidad con el entorno: Esto se produce fundamentalmente cuando alguien te habla precisamente de lo que no estás haciendo.

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:06:55 - 00:08:15
Bloqueo emocional: Cuando sufrimos un bloqueo emocional tenemos cierta tendencia en culpar a "lo externo" de lo que nos pasa. La culpa de lo que me pasa es de los demás. - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Bloqueo emocional: Cuando sufrimos un bloqueo emocional tenemos cierta tendencia en culpar a "lo externo" de lo que nos pasa. La culpa de lo que me pasa es de los demás.

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:08:15 - 00:08:55
Puedes empezar a preguntarte: ¿Por qué me siento así? Y empieza a volcar todo lo que se te ocurra en un papel. Hazte preguntas como: "¿A qué tengo miedo? ¿A qué no quiero enfrentarme? ¿Estoy procrastinando algo? - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Puedes empezar a preguntarte: ¿Por qué me siento así? Y empieza a volcar todo lo que se te ocurra en un papel. Hazte preguntas como: "¿A qué tengo miedo? ¿A qué no quiero enfrentarme? ¿Estoy procrastinando algo?

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:08:55 - 00:09:30
Una vez hecho lo anterior tenemos que preguntarnos: "¿Cuál es la siguiente micro-acción que tengo que hacer para realizar esta tarea que estoy procrastinando? - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Una vez hecho lo anterior tenemos que preguntarnos: "¿Cuál es la siguiente micro-acción que tengo que hacer para realizar esta tarea que estoy procrastinando?

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:09:30 - 00:09:55
1 Pasito de Bebe, date un minuto (incluso tengo un reloj de arena de 1 minuto).Gracias Ruben - Cómo superar un Bloqueo Emocional

1 Pasito de Bebe, date un minuto (incluso tengo un reloj de arena de 1 minuto).Gracias Ruben

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:09:41 - 00:12:31
La siguiente pregunta que tengo que hacerme es: "¿Cómo voy a sentirme cuando termine esta tarea?". Después pregúntate: "¿Cómo voy a sentirme si empieza a pasar el tiempo y dejo sin completar esta tarea?". Y la última pregunta que debes hacerte es: "¿ENTONCES POR QUÉ NO LO ESTOY HACIENDO?". - Cómo superar un Bloqueo Emocional

La siguiente pregunta que tengo que hacerme es: "¿Cómo voy a sentirme cuando termine esta tarea?". Después pregúntate: "¿Cómo voy a sentirme si empieza a pasar el tiempo y dejo sin completar esta tarea?". Y la última pregunta que debes hacerte es: "¿ENTONCES POR QUÉ NO LO ESTOY HACIENDO?".

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:09:55 - 00:10:30
Una vez terminado todo este proceso, vuelve a leer el cómo te vas a sentir cuando termines. Haz una cuenta atrás, levántate y haz esa microtarea. - Cómo superar un Bloqueo Emocional

Una vez terminado todo este proceso, vuelve a leer el cómo te vas a sentir cuando termines. Haz una cuenta atrás, levántate y haz esa microtarea.

Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:10:30 - 00:12:31
, 🌿🌿🙌 - Cómo superar un Bloqueo Emocional

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Cómo superar un Bloqueo Emocional
2021年11月30日 
00:10:45 - 00:12:31

Productividad con Ruben Loan

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動画数:271件

-  PDT" - ¿Y si Notion desaparece? ¿Qué pasa con mis datos y archivos?

- PDT"

¿Y si Notion desaparece? ¿Qué pasa con mis datos y archivos?
2024年03月22日  @pacosanchez9839 様 
00:01:41 - 00:10:15
Introducción - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

Introducción

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:00:00 - 00:01:02
El Mentalmente Disperso (Buscador de Simplicidad) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Mentalmente Disperso (Buscador de Simplicidad)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:01:02 - 00:03:02
El Desafiado por la Herramienta (Información Desorganizada) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Desafiado por la Herramienta (Información Desorganizada)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:03:02 - 00:05:08
El Analítico Detallista (Información en Abundancia) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Analítico Detallista (Información en Abundancia)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:05:08 - 00:07:00
El Visionario Creativo (Estructura Creativa) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Visionario Creativo (Estructura Creativa)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:07:00 - 00:08:25
El Estratega Multitarea (Gestor de Multitareas) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Estratega Multitarea (Gestor de Multitareas)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:08:25 - 00:10:00
El Perfeccionista Organizado (Orden Meticuloso) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Perfeccionista Organizado (Orden Meticuloso)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:10:00 - 00:11:37
El Colaborador Social (Conector Colaborativo) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Colaborador Social (Conector Colaborativo)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:11:37 - 00:12:58
El Adaptativo Versátil (Camaleón Organizativo) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Adaptativo Versátil (Camaleón Organizativo)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:12:58 - 00:14:43
El Planificador a Largo Plazo (Visionario a Largo Plazo) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Planificador a Largo Plazo (Visionario a Largo Plazo)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:14:43 - 00:16:25
El Innovador Experimental (Explorador de Productividad) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Innovador Experimental (Explorador de Productividad)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:16:25 - 00:17:58
El Reactivo bajo Presión (Solucionador Ágil) - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

El Reactivo bajo Presión (Solucionador Ágil)

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:17:58 - 00:19:52
Conclusión - De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal

Conclusión

De Disperso a Productivo: Identifica Tu Perfil y Descubre Tu Trabajo Ideal
2024年03月20日  @RubenLoan 様 
00:19:52 - 00:21:24