yes! gathering data points(00:07:40 - 00:21:16) - My New Life Goals (2022)

yes! gathering data points(00:07:40 - 00:21:16)
My New Life Goals (2022)

Try Notion for free here 👉 https://ntn.so/aliabdaalnotion

In this video, I review the goals that I set for 2021 and how my view has changed on goal setting and how to actually execute and achieve them. We also take a look at what I'm planning to achieve in 2022! Enjoy! :)

If you want to use the...
Try Notion for free here 👉 https://ntn.so/aliabdaalnotion

In this video, I review the goals that I set for 2021 and how my view has changed on goal setting and how to actually execute and achieve them. We also take a look at what I'm planning to achieve in 2022! Enjoy! :)

If you want to use the same Notion template that I'm using, you can find it here: https://aliabdaal.notion.site/Anti-Wasteman-System-eff9249d3ede418c9e2b8abf039704e9

00:00 Intro
00:05 Reviewing my 2021 goals
08:34 My personal goals for 2022
17:53 Business goals for 2022

MY FREE ONLINE COURSES:
🚀 Productivity Masterclass - Principles and Tools to Boost Your Productivity - https://go.aliabdaal.com/course/productivity
🎬 Video Editing with Final Cut Pro X - From Beginner to YouTuber - https://go.aliabdaal.com/course/video-editing
🎓 How to Study for Exams - An Evidence-Based Masterclass - https://go.aliabdaal.com/course/studying

PART-TIME YOUTUBER ACADEMY:
🍿 My 6-week live online course - https://academy.aliabdaal.com

MY FAVOURITE GEAR:
🎥 My YouTube Camera Gear - https://kit.co/AliAbdaal
⌨️ My Keyboard - Wireless Coral mechanical keyboard (Cherry Blue) - https://go.aliabdaal.com/keyboard
📝 My favourite iPad Screen Protector - Paperlike - https://go.aliabdaal.com/paperlike
🎒 My Desk Accessories + Todo List - Ugmonk - https://go.aliabdaal.com/ugmonk

MY FAVOURITE SOFTWARE:
✍️ The best summaries of books (Shortform) - https://go.aliabdaal.com/shortform
📚 How I remember what I read (Readwise) - https://go.aliabdaal.com/readwise
🎵 Where I get my Music (amazing for YouTubers) - https://go.aliabdaal.com/epidemicsound
Deep Dive Podcast - https://www.youtube.com/c/DeepDivewithAliAbdaal/
The podcast that delves into the minds of entrepreneurs, creators and other inspiring people to uncover the philosophies, strategies and tools that help us live happier, healthier and more productive lives. You can find it by searching “Deep Dive with Ali Abdaal” on any podcast app (eg: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts etc).
👻 Where I get my Website Themes from - https://go.aliabdaal.com/ghost-themes
👻 My personal Ghost Website Theme - https://go.aliabdaal.com/ghost-theme-ali

🎙 Deep Dive podcast - https://www.youtube.com/c/DeepDivewithAliAbdaal/
The podcast that delves into the minds of entrepreneurs, creators and other inspiring people to uncover the philosophies, strategies and tools that help us live happier, healthier and more productive lives. You can find it by searching “Deep Dive” on any podcast app (eg: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts etc).

BE MY FRIEND:
💌 Sign up to my weekly email newsletter - https://aliabdaal.com/newsletter/
🌍 My website / blog - https://www.aliabdaal.com
📸 Instagram - https://instagram.com/aliabdaal
🐦 Twitter -
💙 The Friendzone Discord - https://discord.gg/Dh2kGavffd

WHO AM I:
I’m Ali, a YouTuber, podcaster, soon-to-be author and ex-Doctor working in London, UK. I make videos that explore the strategies and tools that help us live happier, healthier and more productive lives. I also have a weekly podcast called Deep Dive (https://www.youtube.com/channel/UChfo46ZNOV-vtehDc25A1Ug), and I write a weekly email newsletter that contains some quick thoughts + links to interesting things (https://email.aliabdaal.com).


GET IN TOUCH:
If you’d like to talk, I’d love to hear from you. Tweeting @AliAbdaal directly will be the quickest way to get a response, but if your question is very long, feel free to email me at hi@aliabdaal.com. I try my best to reply to things but there sadly aren't enough hours in the day to respond to everyone 😭

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a kickback from 😜

#Ali Abdaal #Ali abdal #Life Goals #2022 goals #new year goals #how to set goals #new year resolutions #setting goals #new year goals 2022 #2022 goal setting #goal setting #personal goals #my 2022 yearly goals #2022 resolutions #my 2022 goals #how to goal set #plan with me #goal setting motivation #Notion Goal Setting #notion new years resolution template #2022 goals motivation #life goals #life goals ali abdaal #ali abdaal gym shark
Intro - My New Life Goals (2022)

Intro

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日 
00:00:00 - 00:00:05
Reviewing my 2021 goals - My New Life Goals (2022)

Reviewing my 2021 goals

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日 
00:00:05 - 00:08:34
😂😂 Did you just said "Plus it will be fun" - My New Life Goals (2022)

😂😂 Did you just said "Plus it will be fun"

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @sakibsheikh1262 様 
00:01:45 - 00:21:16
Where is this filmed ? The background at  is very nice. Not his home surely! Too many seats, looks like a nice cafe but he's alone lol. - My New Life Goals (2022)

Where is this filmed ? The background at is very nice. Not his home surely! Too many seats, looks like a nice cafe but he's alone lol.

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @eastcoast4233 様 
00:02:03 - 00:21:16
“ I actually met someone..”No one : - My New Life Goals (2022)

“ I actually met someone..”No one :

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @rayygrdner6970 様 
00:02:04 - 00:21:16
is it Elizabeth Filips? Ehhe - My New Life Goals (2022)

is it Elizabeth Filips? Ehhe

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @thalfis0.693xclearancebyVd 様 
00:02:06 - 00:21:16
must suck to have such a surname - My New Life Goals (2022)

must suck to have such a surname

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @dementor9945 様 
00:03:42 - 00:21:16
yes! gathering data points - My New Life Goals (2022)

yes! gathering data points

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @meep9683 様 
00:07:40 - 00:21:16
My personal goals for 2022 - My New Life Goals (2022)

My personal goals for 2022

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日 
00:08:34 - 00:17:53
Most Hieglights of this VDO strarts from  😅 - My New Life Goals (2022)

Most Hieglights of this VDO strarts from 😅

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @OfficialkaypeeYT 様 
00:14:40 - 00:21:16
in the video would make a great thumbnail lol! It's a fun idea though and I'm always inspired by your content and work Ali. Good luck in '22 and I can't wait to buy your book - My New Life Goals (2022)

in the video would make a great thumbnail lol! It's a fun idea though and I'm always inspired by your content and work Ali. Good luck in '22 and I can't wait to buy your book

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @EricWelander 様 
00:14:42 - 00:21:16
damn It'd be lit if you actually manage this kind of body and keep the same facial style 😂 - My New Life Goals (2022)

damn It'd be lit if you actually manage this kind of body and keep the same facial style 😂

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @rafinanjum3767 様 
00:14:43 - 00:21:16
.. singling and writing songs are up my ally … would love to help - My New Life Goals (2022)

.. singling and writing songs are up my ally … would love to help

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日  @AndrewDaniell 様 
00:17:35 - 00:21:16
Business goals for 2022 - My New Life Goals (2022)

Business goals for 2022

My New Life Goals (2022)
2022年01月22日 
00:17:53 - 00:21:16
00:00:00 - 00:00:01: ちょっと友達がチャンネルに戻って歓迎します 00:17:18 - 00:17:20: これは 00:00:02 - 00:00:04: 私がお茶を作るちょっとおしゃべりなビデオになる 00:00:04 - 00:00:05: でしょうそして私たちはお茶を飲むつもりですそして私たちは 00:00:05 - 00:00:07: ええと今年の新しい人生の目標について話すつもりです 00:00:07 - 00:00:10: 楽しい時間 00:00:10 - 00:00:11: です。去年言った人生の目標を確認し、 00:00:13 - 00:00:15: 進歩したかどうかを確認してから、今年とその過程での 00:00:16 - 00:00:18: 目標を発表または話し合います。 00:00:18 - 00:00:20: バケットリストの内容と、過去12か月ほど 00:00:22 - 00:00:23: の目標設定のアイデアについて学んだことのいくつかを共有します。それでは 00:00:27 - 00:00:29: 昨年の目標を最初に確認することから始めましょう。 00:00:29 - 00:00:31: 興味深いリストは 00:00:34 - 00:00:35: 、計画を立てることが絶対にできなかった素晴らしいベストセラーの本を書くことでした。去年の1月に 00:00:35 - 00:00:37: あなたが知っているこの漠然とした考えを持っていました。 00:00:41 - 00:00:43: 自分でそう言うと速いタイピストなので 00:00:43 - 00:00:44: 、1日2000語くらい書けるはずです 00:00:44 - 00:00:47: 42日以内に私は6週間ごとに本 00:00:49 - 00:00:50: 最初のドラフトを出すことができるはずですそしてそれは良いはずです 00:00:50 - 00:00:51: そしてそれで私 00:00:52 - 00:00:54: は2021年2月中旬までに私 00:00:54 - 00:00:55: は本の最初のドラフトを持っているようになりました 00:00:55 - 00:00:58: 1年後の2022年1月、私 00:00:58 - 00:01:00: はまだ本の最初のドラフトを持っていません。 00:01:00 - 00:01:01: 本を書くこと 00:01:01 - 00:01:03: は私が当初思っていたよりもはるかに難しい 00:01:05 - 00:01:06: ことが証明されました。 00:01:06 - 00:01:07: 重要なアイデアは 00:01:07 - 00:01:09: 、さまざまな国で提案を行い、本の取引 00:01:09 - 00:01:11: を行うことです。これですべてが揃いまし 00:01:11 - 00:01:12: た。本の最初のドラフトを作成する必要がある 00:01:12 - 00:01:14: ので、出版社 00:01:14 - 00:01:15: の締め切りは7月です。 00:01:15 - 00:01:17: 今年の3月の 00:01:17 - 00:01:18: 締め切りを決めまし 00:01:18 - 00:01:19: たが、3月までに最初のドラフトを作成します。その後、数か月かけて 00:01:19 - 00:01:21: 締めて 00:01:21 - 00:01:23: 、実際に良いものにしようとします。 00:01:23 - 00:01:24: 本のドラフト 00:01:24 - 00:01:25: はいつも本当にがらくたで、 00:01:25 - 00:01:27: あなたはただh それに寄りかかって 00:01:27 - 00:01:28: 、本当にくだらない最初のドラフトを作成する次の 00:01:28 - 00:01:30: 目標は 00:01:30 - 00:01:32: 、妻を見つけることに向けて前進することでした。 00:01:32 - 00:01:34: これを、下にリンクする概念テンプレートであるアンチウェイストマンシステムに入れ 00:01:35 - 00:01:36: ました。ありがとうございます。 後で 00:01:36 - 00:01:38: このビデオをもっと後援するという考えは、 00:01:38 - 00:01:39: とにかく妻を見つけることに向けて進歩し 00:01:39 - 00:01:41: ます。なぜなら、 00:01:41 - 00:01:42: 人間関係は人生の最も重要な部分の1つであり、 00:01:43 - 00:01:44: これを 00:01:44 - 00:01:46: 真剣に前進させるのは良いことです。 00:01:46 - 00:01:48: 正しい人私の人生は良くなるでしょうが、 00:01:49 - 00:01:51: 私は1年前に書いたものがまったく想像できない 00:01:51 - 00:01:53: ので、それはどのようにうまくいったのでしょうか? 00:01:59 - 00:02:01: 去年取り組んでいた私のアクティブな目標の1つは、本当に 00:02:01 - 00:02:03: デートをもっと真剣に受け止めさせてくれました。 00:02:03 - 00:02:04: ロックダウンについては少し残念でしたが、 00:02:04 - 00:02:06: 何とかいくつかの日付に行くことができ、 00:02:06 - 00:02:08: 実際に私がいる誰かに会いました。 00:02:08 - 00:02:10: これについて 00:02:10 - 00:02:11: は後のビデオでかなり良いと感じています。 00:02:11 - 00:02:13: これは今のところかなりpgのままにしておきます。 00:02:13 - 00:02:15: 目標3は6パックの腹筋でし 00:02:15 - 00:02:17: た。楽しいチャレンジ 00:02:17 - 00:02:18: なので、妻のクエストがなかった可能性があります。 00:02:18 - 00:02:19: 以前は腹筋だったので、それは目新しいものであり 00:02:20 - 00:02:21: 、健康的な行動を促進するでしょう。 00:02:21 - 00:02:23: 2021年12月まで 00:02:25 - 00:02:26: に、腹筋が体脂肪率に変換する必要があることを示している少なくとも2週間の期間があると私は考えてい 00:02:28 - 00:02:30: ました。 最終的に 00:02:30 - 00:02:31: はうまくいくと思います私は実際に試してみましたが実際にはうまくいきませんでした 00:02:32 - 00:02:33: 私は漠然とそれをやってみるような 00:02:34 - 00:02:36: ものでした私は本当に助けてくれたパーソナルトレーナーを手に入れましたそして 00:02:36 - 00:02:37: 私は私のマクロを数え始めました 00:02:37 - 00:02:38: そのようなことをしているのですが、私 00:02:38 - 00:02:40: はその年にかなり早く、目標を 00:02:40 - 00:02:42: あまり気にしていないことに気づきました 00:02:42 - 00:02:43: 。これは 00:02:45 - 00:02:48: 多くの時間と労力を必要とする目標に取り組んでいる 00:02:48 - 00:02:51: 場合の1つだと思います。 犠牲のレベルそれは 00:02:51 - 00:02:52: 実際にはquです 基本的に最後の目標を気にしないのであれば、一貫してそれに向けて努力するように動機付けるのは 00:02:55 - 00:02:56: 難しいので、 00:02:56 - 00:02:58: 6パックの腹筋が欲しかった理由 00:02:58 - 00:02:59: は、私が本当に説得力のある理由がなかったバンドのためだけのものでした 00:03:01 - 00:03:03: 漠然とした考え以外に、私は 00:03:03 - 00:03:05: もっと魅力的になるかもしれないので、そうはならなかった 00:03:06 - 00:03:07: が、それは私が今年実際に行くかもしれないことかもしれませんが、私たちは 00:03:08 - 00:03:09: 大丈夫だと思いますので、目標4 00:03:09 - 00:03:10: は ロンドン地下鉄は 00:03:10 - 00:03:11: かっこいいと思います。これは何年も前から私のバケツリストに載っ 00:03:13 - 00:03:15: ています。12月までにロンドン地下鉄のバスキングライセンスを取得し、 00:03:16 - 00:03:18: 少なくとも1回はバスキングを撮影しましたが、 00:03:18 - 00:03:19: 実際には起こらなかったと言いました。 彼女をチェックしたい場合は、ビデオの説明 00:03:19 - 00:03:21: にあるミュージシャンとyoutuberのリンクである友人のメアリーの消費者に 00:03:21 - 00:03:22: 連絡し 00:03:22 - 00:03:24: てください。 00:03:31 - 00:03:33: 大道芸人のライセンスを更新する私はそれを 00:03:33 - 00:03:34: 実際には調べていませんが、それは 00:03:34 - 00:03:36: もはや大きな優先事項ではないので、他に何が良いの 00:03:36 - 00:03:37: か、または私たちが 00:03:37 - 00:03:39: より良いストーリーテラーになることでした、そして私は 00:05:12 - 00:05:14: 実際に 00:03:41 - 00:03:43: マシューと呼ばれるチャップとのプライベートコーチングをしました 世界最高の大道芸人の一人のようなディックス 00:03:43 - 00:03:44: は、 00:03:44 - 00:03:45: たくさんの大会で優勝し、 00:03:45 - 00:03:47: ストーリーに値するという本当に良い本を 00:03:47 - 00:03:49: 書いたので、彼といくつかのセッションを行い 00:03:49 - 00:03:50: 、ストーリーテリング能力を少し向上させました 00:03:50 - 00:03:52: が、最初はどのようにコーチングするかのように始まりました 00:03:52 - 00:03:53: より良いストーリーテラーになるために、 00:03:55 - 00:03:57: 私の本をより良く書く方法についてのコーチングに転向しました。 00:03:57 - 00:03:58: 実際、 00:03:58 - 00:03:59: マシューとのセッション 00:04:00 - 00:04:01: では、口頭でのストーリーテリング能力ではなく、本に取り組むほうがよい 00:04:03 - 00:04:04: ことに気づきました。 「大丈夫です。 00:04:04 - 00:04:06: しばらくして、 00:04:06 - 00:04:07: これは大きな優先事項ではないと判断しました。最終 00:04:08 - 00:04:09: 的に、昨年の私の目標の1つは 00:04:09 - 00:04:11: 、コンセプトアーティストのように描くことを学ぶこと 00:04:11 - 00:04:13: でした。 描き方を学びたいと思って 00:04:13 - 00:04:14: いたのですが、実際にこれを約 00:04:14 - 00:04:16: 3〜4か月間 00:04:16 - 00:04:17: 行いました。アレッサンドロという美術の先生がいて 00:04:17 - 00:04:20: 、週に2、3回、 00:04:20 - 00:04:21: 人体の解剖学を練習 00:04:21 - 00:04:23: していて、描き方を学ぶのが好きでした。 日陰と 00:04:23 - 00:04:25: そのようなものすべてそして数ヶ月後、 00:04:25 - 00:04:27: 私は朝起きていることに気づきまし 00:04:27 - 00:04:29: た、そして私はああがらくたのようでした 00:04:29 - 00:04:31: 私は今言った芸術を持っていますそして 00:04:31 - 00:04:33: 私がええとああがらくたのその感覚を持っていたとき私はしません 00:04:33 - 00:04:35: あなたが知っているようにこれをやり 00:04:36 - 00:04:37: たい私はしばらくそれを続けていました私は大丈夫だったあなた 00:04:37 - 00:04:38: はいつもすべてが楽しいわけではないことを知っています 00:04:39 - 00:04:41: 私の人生の一般的な哲学は私 00:04:41 - 00:04:42: が本当にたくさんのように感じることをしたくないということです 00:04:45 - 00:04:47: 自分の自然な 00:04:47 - 00:04:49: 動機で働き 00:04:49 - 00:04:51: 、少しうわーと聞こえるエネルギーで働きたいの 00:04:51 - 00:04:53: ですが、力ではなく、良い結果につながる本当に楽しんでいることをしたいのです。 00:04:55 - 00:04:56: 私自身がこれらのこと 00:04:56 - 00:04:57: をし、アートのレッスンは楽しかったですが、後部 00:04:58 - 00:04:59: 数ヶ月後、私は実際 00:05:02 - 00:05:03: に、本やビジネス、 00:05:03 - 00:05:05: YouTubeチャンネル、アートレッスンで行われている他のすべてのことで、人生に 00:05:05 - 00:05:08: それほど多くの時間がないことに気づきました。 00:05:09 - 00:05:10: 目標設定のために学んだ教訓を 00:05:10 - 00:05:12: 考えています。最初に頭に浮かぶことがいくつかあります。 00:05:14 - 00:05:16: は、目標を増やすのではなく、目標を少なく設定することだと思い 00:05:18 - 00:05:19: ます。 私が本当にこのことに取り組みたいと思って 00:05:19 - 00:05:21: いること、そして 00:05:21 - 00:05:22: しばらくしてそれらに取り組んだ後、私は 00:05:22 - 00:05:25: 実際に時間がなくなり始めていることに気づきました 00:05:25 - 00:05:26: 私は健康的な 00:05:26 - 00:05:28: バランスの取れた生活をしたいのです私は得るのに十分な 00:05:28 - 00:05:30: ドライブや生産性がありません 絶対に 00:05:30 - 00:05:31: すべてが行われたので、私は 00:05:31 - 00:05:33: 特定の活動を放棄することを選択します。 00:05:34 - 00:05:35: これは、オリバー・バーマンが 00:05:35 - 00:05:37: 4000週間の彼の本当に良い本で話し 00:05:37 - 00:05:39: ていることです。夢の世界では 00:05:39 - 00:05:40: 、すべてのことをする時間があります。 00:05:40 - 00:05:41: 今日はやることリストがアップします。 00:05:43 - 00:05:44: ディナーパーティーを主催するすべての友達に返信します。 00:05:44 - 00:05:46: 仕事でそれをつぶし 00:05:46 - 00:05:47: ます。実際には決してない現実の世界で本を書いています。 00:05:47 - 00:05:49: 私たちがやりたいことをすべてやる時間 00:05:49 - 00:05:50: なので、私たちは失敗したい 00:05:50 - 00:05:51: ことを戦略的に決定する必要が 00:05:51 - 00:05:53: あります。私 00:05:53 - 00:05:54: は昨年、アートレッスンで失敗することを戦略的に決定 00:05:56 - 00:05:58: しました。 - 00:05:58 - 00:06:00: 腹筋のことを 00:06:02 - 00:06:03: 詰め込むのは、私が 00:06:03 - 00:06:04: 取り組んでいた他のことと比較して、それらのことについて十分に気にしていないことに気付いたからです。 00:06:09 - 00:06:11: あなたがやりたい他の何かの効果 00:06:12 - 00:06:14: 私が最初にコーディングを学んだときの例を使用 00:06:14 - 00:06:16: します私は自分の個人的なウェブサイトを作成するために着手し 00:06:16 - 00:06:18: 、その後ゲームを構築 00:06:18 - 00:06:19: してコーディングを学ぶために着手しました この他のより広いプロジェクト 00:06:20 - 00:06:21: の副作用としてそのようなことが起こった 00:06:23 - 00:06:25: 私は同じように取り組んでいることを気にかけて 00:06:27 - 00:06:29: た。ピアノを弾くことを学んだ友人がいて、彼ら 00:06:29 - 00:06:31: は道をたどり 00:06:31 - 00:06:32: 、古典音楽 00:06:32 - 00:06:33: やそのすべてのジャズで物事を行うことによって適切に弾くことを学びました。彼らはピアノを弾くことを学ぶことを嫌っていまし 00:06:35 - 00:06:36: た。 彼らは基本的に気にかけていることには取り組んでいませんでし 00:06:42 - 00:06:44: たが、私が目指していたプロジェクトである耳でディズニーの曲を演奏できるようにしたかったので、私がピアノを弾くことを学んだことを知っている私を含む他の友人がいます 00:06:46 - 00:06:47: ピアノを学ぶことは 00:06:47 - 00:06:49: ギターの副作用としても起こりました。 00:06:49 - 00:06:50: 私はギターを学びたくありませんでし 00:06:53 - 00:06:55: た。ギターの種類を学ぶことを目標としていたので、自分や友達と一緒にコードを弾けるようにしたかったのです。 00:06:55 - 00:06:57: 副作用として起こったのですが、 00:06:57 - 00:06:58: 昨年私が犯した間違いの1つは、 00:06:58 - 00:07:00: あなたが知っている 00:07:00 - 00:07:01: ように、体調を整えるなど、自分のバケツリストによくあることです。 00:07:03 - 00:07:05: もっと真剣に料理を学び、 00:07:07 - 00:07:09: 最近、 00:07:12 - 00:07:14: コーディングを学びたいと言ってコーディングを学んだ人が誰もいないように、 00:07:15 - 00:07:16: それだけで何かを学ぶことは決してないことに気づきました。 コーディングを学んだことのある唯一の人を学ぶことは、 00:07:18 - 00:07:19: 取り組むべきプロジェクトがあり 00:07:19 - 00:07:21: 、副作用としてコーディングすることを学んだので、今年、 00:07:21 - 00:07:23: 私の目標設定 00:07:23 - 00:07:25: に関しては、私が気にかけていれば大丈夫です。 00:07:25 - 00:07:27: 料理を真剣に受け止めて 00:07:29 - 00:07:31: 、自分がやりたいことの副作用を料理することをどのように 00:07:32 - 00:07:34: 学ぶことができ 00:07:35 - 00:07:36: ますか? 00:07:36 - 00:07:38: 私たちの多くがこれらの 00:07:38 - 00:07:39: 新しい年の決議を設定し、私 00:07:39 - 00:07:41: がその年のこれらの目標に取り組みたいと思っていると思います。そう 00:07:41 - 00:07:43: すれば、新しいデータポイントを取得し 00:07:43 - 00:07:44: ます。 00:07:46 - 00:07:48: 大丈夫l 何かを試してみる 00:07:48 - 00:07:49: ほど、そのことについて得られるデータポイントが増える 00:07:53 - 00:07:55: 、1年前に決めたからといって、1年前に漠然と決めたという、このビジョンに固執する意味はほとんど 00:07:57 - 00:07:58: ありません。本当に良い見積もりがあります。 私は 00:07:58 - 00:08:00: どうやらアインシュタインから来たよう 00:08:00 - 00:08:01: ですが、計画はまったく無意味であるというのは少し神話かもしれません 00:08:04 - 00:08:07: が、計画は不可欠で 00:08:07 - 00:08:09: あり、私 00:08:09 - 00:08:10: たちのビジネスの中でも計画に多くの時間を費やしているように、私はそれに完全に同意すると思います 00:08:12 - 00:08:13: 戦略と私たちが思いついた計画は 00:08:15 - 00:08:16: 、物事が非常に急速に変化するため、最終的にはそれほど有用ではありません 00:08:16 - 00:08:18: が、計画の行為と 00:08:18 - 00:08:19: 実際に意図的 00:08:19 - 00:08:20: にその年の私の目標を理解する行為は、その年の 00:08:20 - 00:08:21: ビジネス目標は何ですか 00:08:21 - 00:08:23: 健康富の私の目標は 00:08:23 - 00:08:25: 、計画が変更されたとしても、幸福と影響が大好きです。計画に 00:08:25 - 00:08:26: 時間を費やしたという事実 00:08:26 - 00:08:27: は、実際に 00:08:27 - 00:08:29: は大丈夫です。 目標 00:08:29 - 00:08:30: とレッスンのレビュー私は実際 00:08:30 - 00:08:32: に行くように呼びかけているので 00:08:32 - 00:08:34: 、約1時間でお会いしましょう。 00:08:34 - 00:08:36: 大丈夫です。戻ってき 00:08:37 - 00:08:39: ました。新しい目標に設定する予定です。 年と私は 00:08:39 - 00:08:41: 私のアンチウェイストマンシステムを 00:08:41 - 00:08:42: ビデオの説明にリンクされた概念テンプレートに変換 00:08:43 - 00:08:45: しましたこのビデオを後援するという概念に感謝しますが、 00:08:45 - 00:08:46: とにかく昨年からこのテンプレートを持ってい 00:08:46 - 00:08:47: ました私はそれを 00:08:47 - 00:08:49: テーブルではなくテンプレートに変えました 00:08:49 - 00:08:50: 少し読みやすくするので、それぞれ 00:08:50 - 00:08:53: の目標 00:08:53 - 00:08:55: について、アンチウェイストマンシステムを使用して目標を設定する方法についてどのように考えているかを 00:08:56 - 00:08:58: 見ていきます。目標番号1で何が起こるかを見ていきます。 00:08:58 - 00:09:00: 私の本を正しく書くことですので、 00:09:00 - 00:09:03: ここでの夢は私の本を書くことです。 00:09:03 - 00:09:05: むしろ夢は 00:09:05 - 00:09:07: 私が誇りに思っている本を書くこと 00:09:07 - 00:09:08: ですこれは 00:09:08 - 00:09:10: 目標設定で面白いことです以前の 00:09:10 - 00:09:12: ようにスマートスマートゴールタイプが好きだったからです 00:09:12 - 00:09:13: あなたが知っていることは、特定の測定可能なすべての 00:09:13 - 00:09:15: 種類のものですが 私 00:09:15 - 00:09:17: は、スマートゴールの雰囲気全体の大ファンではないことに気づきました。 00:09:17 - 00:09:19: 達成可能 00:09:19 - 00:09:20: で現実的なものが好きなのは、タイムリーに同じことで 00:09:20 - 00:09:22: あり、特定 00:09:22 - 00:09:24: のことは同じ時間の 00:09:24 - 00:09:25: ことですが、いくつかの問題があります。 それで、 00:09:26 - 00:09:27: みんながスマートな目標設定について話す 00:09:27 - 00:09:29: つもりなので、少しユーモアを交え 00:09:29 - 00:09:31: て、決定的にそれは 00:09:31 - 00:09:32: 私が誇りに思っている本です。それは 00:09:32 - 00:09:34: 私のコントロールの範囲内で100の目標だからです。 昨年 00:09:34 - 00:09:35: 私が気付いたもう一つのことは 00:09:37 - 00:09:38: 、私たちが目標のほとんどを設定したい目標は、私 00:09:38 - 00:09:40: たちの管理下にある100の目標でなければなら 00:09:40 - 00:09:42: ないので、ニューヨークタイムズのベストセラーに当たる本を書きたくないということです。 00:09:43 - 00:09:44: 私はそうしますが、私はそれを目標として持っていません 00:09:44 - 00:09:46: 、そして私は 00:09:46 - 00:09:48: 批評家が誇りに思っている本を書き 00:09:48 - 00:09:50: たくありませんが、それは私が 00:09:50 - 00:09:52: 他の誰かに依存しているので私はそれを目標として望んでいません 00:09:52 - 00:09:53: 私がやりたいことを実際に達成するかどうかの門番になる 00:09:55 - 00:09:56: o自分が誇りに思っている本を書きたいの 00:09:56 - 00:09:58: ですが、それは 00:09:58 - 00:10:00: 自分のコントロールの範囲内で100であるため、 00:10:00 - 00:10:01: 最初に本を上手に書きたいのはなぜですか。 00:10:03 - 00:10:05: 本を書くことについても、私は 00:10:05 - 00:10:06: 今、たくさんの本の取り引きを持っています。 00:10:06 - 00:10:08: アメリカ、イギリス、そして翻訳の 00:10:08 - 00:10:09: ためにさまざまな国で本の取り引きをし 00:10:11 - 00:10:12: ているので、出版社はすでにお金を払っているので、実際に本を書く必要が 00:10:12 - 00:10:14: あります。 前進する 00:10:14 - 00:10:15: ので、私は今、私が作った約束を果たす必要があります。 00:10:17 - 00:10:18: 、本を書くためのかなり説得力のある理由です。これは、 00:10:20 - 00:10:22: 必ずしもyoutubeビデオを見るとは限ら 00:10:22 - 00:10:23: ないが、本を読む可能性のある新しい視聴者に到達するための興味深い方法になる可能性があります。 良いかもしれないし 00:10:23 - 00:10:25: 、正直に言うと、私はいつも本を書きたいと思ってい 00:10:25 - 00:10:26: ました。本が良ければ、それ 00:10:26 - 00:10:28: は将来的に興味深い 00:10:28 - 00:10:29: 機会を解き放つこと 00:10:29 - 00:10:31: ができると思います。だから私は本を書きたいのです。私 00:10:31 - 00:10:33: は賢い目標を誇りに思っています。 賢明な私はaiしたい m 00:10:34 - 00:10:37: 3月31日までに最初のドラフトを完成させ、 00:10:37 - 00:10:39: 7月31日の 00:10:39 - 00:10:40: 指を交差させて最終原稿を出版社に送信するには、次にそれが機能するかどうかを確認します。 00:10:43 - 00:10:45: 発生する可能性が高く、私はすでに 00:10:46 - 00:10:47: これを開始しています。 00:10:47 - 00:10:48: 月曜日を除い 00:10:48 - 00:10:50: て毎日、火曜日 00:10:50 - 00:10:52: から日曜日の午前9時から 00:10:52 - 00:10:55: 正午までチームミーティングがあり 00:10:55 - 00:10:56: 、書き込み時間のために3時間がブロックされています。 また 00:10:56 - 00:10:58: 、カレンダーからあらゆる 00:10:58 - 00:10:59: 種類のビジネスタイプのものをクリアすることも試みた 00:11:01 - 00:11:03: ので、今年の初めのように問題だった週中の会議に参加していないので、 00:11:03 - 00:11:04: 次の本を書く時間が増えました。 00:11:04 - 00:11:06: 興味深い質問 00:11:06 - 00:11:08: ですが、1から10のスケールで失敗した場合、 00:11:08 - 00:11:10: 1つはまったく驚か 00:11:10 - 00:11:12: ず、10は非常に驚い 00:11:12 - 00:11:16: ています。これについては、自分自身に7を与えます。 00:11:16 - 00:11:18: 管理しなかった場合は、かなり驚かれます。 00:11:18 - 00:11:19: これらの締め切りに間に合い、 00:11:19 - 00:11:21: 私が誇りに思っている本を読んで、私はまだ 00:11:21 - 00:11:24: その種の情報に通じていない楽観的な 00:11:24 - 00:11:25: 段階にいるのかもしれ 00:11:28 - 00:11:29: ません。 次に 00:11:31 - 00:11:33: 、私がゴールで失敗する可能性がある上位3つの理由 00:11:33 - 00:11:36: を尋ねます。理由1は 00:11:36 - 00:11:39: 、本を書くのに十分な時間がない 00:11:40 - 00:11:42: ためです。理由2は 00:11:42 - 00:11:44: 、予想よりも時間がかかるためです。 00:11:46 - 00:11:48: 3番目の理由は、 00:11:48 - 00:11:52: 緊急の事柄が支えられ続けている 00:11:52 - 00:11:54: ため、 00:11:54 - 00:11:55: 1番目のポイントに関連するような時間を作ることができないためかもしれません。 00:11:55 - 00:11:57: これは、私が見つけた種類のこと 00:11:58 - 00:12:00: です。 今年 00:12:02 - 00:12:03: の初めかどうかにかかわらず、設定した目標が何であれ、このことに失敗する可能性がある理由のトップ3は 00:12:04 - 00:12:05: もっと多くの人が考えるべきことだと思います。 00:12:05 - 00:12:07: 友達がいるときはいつでも 00:12:07 - 00:12:09: 、本当にやりたいと言っています。 00:12:09 - 00:12:10: 私は彼らに大丈夫と尋ねたこのことをしなさい かっこいいあなたは知っているので 00:12:10 - 00:12:12: 、好奇心から、 00:12:12 - 00:12:13: 失敗した場合にどれほど驚かれるでしょうか。失敗 00:12:13 - 00:12:14: する可能性のある上位3つの理由は何ですか。 00:12:21 - 00:12:23: 昨年見つけたシステムの一部としてのテンプレートの例は非常に役に立ちました。今年も役立つ 00:12:23 - 00:12:24: ことを願っています。 00:12:24 - 00:12:26: 次の質問は 00:12:26 - 00:12:28: 、ベン・ハーディとダン・サリバンの本がどれほど優れているかを誰が助けられるかということ 00:12:28 - 00:12:29: です。 誰 00:12:30 - 00:12:31: が本の執筆の旅を手伝うために参加できる 00:12:31 - 00:12:33: ので、最初に本の執筆の旅を手伝ってくれる人がたくさんいるように、本のコーチ 00:12:33 - 00:12:35: 編集者エージェントチームの 00:12:38 - 00:12:40: と私は 00:12:40 - 00:12:41: これらの人々がどのように理解するのを助けるためにたくさんのブレインストーミングをしました 00:12:41 - 00:12:43: 次に、デッキを積み重ねて成功させる方法を説明します。 00:12:43 - 00:12:44: そうすれ 00:12:46 - 00:12:48: ば、これらの上位3つの理由が発生するリスクを最小限に抑えるためにできることは何ですか。 00:12:50 - 00:12:50: 、カレンダーが常に空であることを確認でき 00:12:50 - 00:12:52: ます。 為に 本を書く私は私の 00:12:52 - 00:12:54: チームに本を書く時間を持っていることの重要性を伝えることができます。 00:12:54 - 00:12:55: そうすれば、本を書く時間 00:12:55 - 00:12:56: を邪魔するものをランダムにカレンダーに入れない 00:12:58 - 00:13:00: ようになります。 00:13:00 - 00:13:01: 私は座って 00:13:01 - 00:13:03: 、ツイッターやその他の傾向のあることを閲覧するのではなく、実際に本を書い 00:13:03 - 00:13:04: ています。 00:13:06 - 00:13:07: 必然的に起こるであろう 00:13:07 - 00:13:09: 先入観を避けるために、毎朝、本を始めるのがとても簡単になります。 00:13:12 - 00:13:13: は、前の晩または朝のベッドにいる間に何を書くのかをすでに知っている 00:13:13 - 00:13:15: ので、コンピューターに着いたときに、 00:13:16 - 00:13:18: 最初に何を 00:13:18 - 00:13:19: しなければならなかったのかを最初に考えることなく、書き始めることができます。 そして 00:13:19 - 00:13:20: 、アンチ・ウェイストマン・システムの最後の質問は、 00:13:20 - 00:13:22: 私が 00:13:22 - 00:13:24: この目標を設定している間、私が今自分の目標 00:13:25 - 00:13:27: を達成するための道を進んでいることを確認するために私が取ることができる行動は何ですか? 00:13:27 - 00:13:29: それはブロックしています 00:13:29 - 00:13:30: 私がすでに行ったカレンダーの時間切れは、 00:13:30 - 00:13:31: 実際には数週間 00:13:32 - 00:13:33: 前に行う必要が 00:13:33 - 00:13:35: あります。月曜日以外の毎朝9〜12が 00:13:35 - 00:13:36: 本の執筆時間のためにブロックされて 00:13:36 - 00:13:37: いることを確認して、それが目標1に移りましょう。 00:13:37 - 00:13:38: 目標番号2なので 00:13:38 - 00:13:39: 、これをクリックして新しい目標ボタンを追加します。このボタンを追加すると、これらすべてが便利に入力されます。今は 00:13:41 - 00:13:42: 気にしない 00:13:42 - 00:13:44: でください。後で入力 00:13:44 - 00:13:45: すると、すべてがテンプレートに含ま 00:13:45 - 00:13:47: れます。 下にリンクされているので、 00:13:47 - 00:13:48: 本を書くことは私がその年にやらなければならない目標番号1であり、 00:13:48 - 00:13:49: 正直に言うと、 00:13:49 - 00:13:50: それが今年達成できた唯一の目標である場合、 00:13:52 - 00:13:53: は私にとって目標番号2に十分に費やされたと思い 00:13:55 - 00:13:57: 持続可能なフィットネス習慣を身につけることです。 00:13:57 - 00:13:58: 今年は、 00:13:58 - 00:13:59: 6パックの腹筋などを取得し 00:13:59 - 00:14:01: たいという目標を設定し 00:14:01 - 00:14:03: ていません。基本的には、週に3〜4回運動する習慣を身に付けたいと思っています。 00:14:05 - 00:14:07: 最近楽しんでください アップルフィットネスプラスを購読し 00:14:08 - 00:14:10: 、数日前に最初のアップルフィットネスプラスワークアウトを行い 00:14:10 - 00:14:11: ました。また、毎週 00:14:11 - 00:14:12: チェックインし 00:14:14 - 00:14:15: 、これで進歩していることを知っていると私に言う説明責任のコーチと一緒に働いています。 00:14:15 - 00:14:17: カレンダーに時間を 00:14:17 - 00:14:18: 入れてワークアウトすると、彼から 00:14:18 - 00:14:19: もメッセージが届きます 00:14:19 - 00:14:21: 。ワークアウトはどうでしたか。これは、 00:14:22 - 00:14:24: このことを行うための説明責任の層を追加するための便利な方法です。 私は 00:14:24 - 00:14:26: 本当にやりたいのですが、 00:14:26 - 00:14:27: そうでなければ苦労するかもしれません。理想的に 00:14:27 - 00:14:29: は、私が取り組んでいるプロジェクト 00:14:29 - 00:14:31: がありますが、まだ見つけていませんが、 00:14:31 - 00:14:32: いつもうまくやりたいと思っていたことが1つあります。 00:14:32 - 00:14:33: ここ数年 00:14:33 - 00:14:35: 、ジムのサメのアスリートになることは私のバケツリストに載っています。私 00:14:37 - 00:14:38: が考えているもう1つのことは、 00:14:38 - 00:14:40: ヘンチを試してから、おそらく男性の表紙のように乗るのはクールではないかということです。 00:14:42 - 00:14:43: 健康雑誌かそのような 00:14:43 - 00:14:45: ものはちょうどfのために 00:14:45 - 00:14:47: バンドのためだけではなく、 00:14:47 - 00:14:49: 私がワークアウトするようなプロジェクトを持っていること 00:14:49 - 00:14:51: は、重力に逆らってウェイトを上下に持ち上げるだけの練習ではありませんが、 00:14:54 - 00:14:55: には、コードを学ぶ例と非常によく似たものに取り組んでい 00:14:55 - 00:14:56: ます プロジェクト 00:14:56 - 00:14:58: 同じように物事を学ぶのは 00:14:58 - 00:15:00: 簡単ですフィットネスプロジェクトがあれば 00:15:00 - 00:15:01: 、持続可能なフィットネスの旅の目標を実際に維持するのは簡単だと思い 00:15:01 - 00:15:03: ます3番目の目標は 00:15:03 - 00:15:05: 実際に料理を学ぶことでしたが、 00:15:05 - 00:15:06: 今年私が学んだことは 00:15:06 - 00:15:07: 目標設定私は目標 00:15:07 - 00:15:09: を料理の習得から変更しました 00:15:09 - 00:15:11: 定期的なディナーパーティーを主催することを目標にしたので 00:15:11 - 00:15:13: 、理想的には1、2週間ごと 00:15:15 - 00:15:17: にロンドンのフラットで親密なディナーを主催したいと思います 00:15:17 - 00:15:19: 友達を招待し 00:15:20 - 00:15:22: て、友情グループを混ぜ合わせて、 00:15:22 - 00:15:23: さまざまなサークルの友達がお互いを知ることができるようにしたいの 00:15:25 - 00:15:26: ですが、注文する代わりに、 00:15:26 - 00:15:28: それらのディナーに持ち帰ることをポイントにします パーティー私は 00:15:28 - 00:15:29: それらのディナーパーティーのために何かを料理しなければならないので 00:15:29 - 00:15:31: 、この小さなプロジェクトが 00:15:31 - 00:15:33: 私に料理の仕方を学ぶことを奨励する強制的な機能になることを願ってい 00:15:37 - 00:15:39: ある種のトライアルディナー 00:15:39 - 00:15:40: パーティー私は大学の何人かの友人に 00:15:40 - 00:15:42: 彼らを招待してメッセージを送りました 00:15:42 - 00:15:43: 私はまだ何を料理するのか分かりません 00:15:44 - 00:15:45: が、私は 00:15:45 - 00:15:47: ベイビーとイーサンとアレックスのようにビンビンになっているたくさんのユーチューブビデオを見てきました 00:15:47 - 00:15:49: フランス人の男とプロの家庭料理人 00:15:49 - 00:15:50: 、そしてこれらはクールな料理のyoutube 00:15:50 - 00:15:53: チャンネルなので、明日の食事 00:15:53 - 00:15:55: がうまくいくことを願っています目標4は、 00:15:55 - 00:15:56: ストレッチをもっと真剣に受け止めること 00:15:58 - 00:15:59: です。 00:15:59 - 00:16:01: 過去数年間 00:16:01 - 00:16:03: 、私は新年の決議リストを伸ばしてきました 00:16:03 - 00:16:05: が、今年は 00:16:05 - 00:16:06: 取り組むべきプロジェクトがあります。それ 00:16:06 - 00:16:09: は、アクロヨガを学びたいということです。 00:16:09 - 00:16:10: アッカヨガは本当にクールなことです。 00:16:10 - 00:16:12: 本当にクー l sam 00:16:12 - 00:16:13: kolderのような人は、 00:16:13 - 00:16:14: ここにBロールを置くようなことをします。 00:16:14 - 00:16:16: 床にベースのような人 00:16:16 - 00:16:18: がいて、フライヤーがあり 00:16:18 - 00:16:19: 、パートナーと一緒に好きな人がいます。 「このクールな 00:16:19 - 00:16:21: ヨガのことを一緒にやっていますはいアッカヨガは 00:16:21 - 00:16:22: 私が本当にやりたいことですが 00:16:22 - 00:16:24: 、合理的なアクロヨガを得るには、ベースでストレートストレートストレートレッグレイズを 00:16:24 - 00:16:25: 実際に行うことができなければなりませ 00:16:27 - 00:16:29: ん。 ベースは 00:16:29 - 00:16:31: 明らかに、ハムストリングの柔軟性 00:16:31 - 00:16:33: はとても悪いので 00:16:33 - 00:16:35: 、ここ数週間、実際にハムストリングに取り組んでき 00:16:37 - 00:16:39: ました。歯を磨くときのように、 00:16:39 - 00:16:40: 電動歯ブラシは30ごとに教えてくれます。 00:16:46 - 00:16:47: ハムストリングのストレッチに関しては、30秒ごとに片方の足ともう片方の足 00:16:47 - 00:16:49: が好きです。実際、ハムストリングの柔軟性が 00:16:49 - 00:16:51: この2、3週間で著しく改善されて 00:16:51 - 00:16:52: いることがわかりました。 00:16:52 - 00:16:54: 私が取得しようとしているので私の歯を磨く 私の 00:16:56 - 00:16:57: は、アクロヨガのベースになることができるほど柔軟になっている 00:16:57 - 00:16:59: ので、これも 00:16:59 - 00:17:01: また、アクロヨガを試すプロジェクトを 00:17:01 - 00:17:04: 行うには、 00:17:04 - 00:17:06: ベースラインレベルの柔軟性が必要であり 00:17:06 - 00:17:08: 、それが楽しいものになることを願っています。 00:17:08 - 00:17:10: アクロヨガは本当にクールに見えますが、それ 00:17:10 - 00:17:12: は明確な目標と目標番号5でなくても、 00:17:12 - 00:17:14: 柔軟性とストレッチの目標を達成するの 00:17:15 - 00:17:16: に役立ちます。正直に歌うのが上手になる 00:17:16 - 00:17:18: 必要があります。関連するプロジェクトは実際にはありません。 00:17:21 - 00:17:23: おそらく、ロンドンでのバスでのバスの周りの何かである 00:17:26 - 00:17:27: 可能性がありますロンドンのこれらのクールな場所の共通の庭での地下の多くのバスでの可能性がありますが、正直に言う 00:17:27 - 00:17:28: と、とにかくそれを行うことができ、以前にケンブリッジでバストしたことがある 00:17:28 - 00:17:29: ので、本当に欲しいです 00:17:30 - 00:17:31: 歌が上手になるために、 00:17:31 - 00:17:32: 最終的にはYouTubeで音楽ビデオを作りたいと思ってい 00:17:34 - 00:17:35: ます。おそらく、2番目のチャンネルのために、チームと一緒に、チームに 00:17:35 - 00:17:36: 数人の人がいます。 00:17:36 - 00:17:38: 絶対に音楽にうんざりしていて、絶対 00:17:38 - 00:17:39: に歌うのにうんざりしていて 00:17:39 - 00:17:42: 、チームバンドのように、 00:17:42 - 00:17:44: ここスタジオでボイスアベニュースタイルのビデオを撮影する 00:17:44 - 00:17:45: というアイデアが本当に好き 00:17:46 - 00:17:48: です。 歌う 00:17:48 - 00:17:49: ことで、私はピアノと 00:17:49 - 00:17:51: ギターと音楽の理論を上手にできる 00:17:51 - 00:17:52: ようになり、このバンドを結成できるようになりました。これが私たちの 00:17:52 - 00:17:53: 小さなプロジェクトになるので、これらは 00:17:53 - 00:17:54: 私の個人的な目標です。 00:17:56 - 00:17:57: 自分でやりたいことは 00:17:57 - 00:17:59: たくさんあります。ビジネスコーチと 00:17:59 - 00:18:00: 一緒に仕事をしていて 00:18:01 - 00:18:03: 、起業家のオペレーティングシステムと呼ばれるトラクションと呼ばれる本でこの方法に従っ 00:18:05 - 00:18:08: います。6つのメインがあります。 今年の目標は、最初の目標は、 00:18:09 - 00:18:11: パートタイムのyoutuberアカデミーの3つの成功したコホートを運営し 00:18:13 - 00:18:16: 、1500人の学生を獲得し、 00:18:16 - 00:18:17: 300万ポンドの収益を300万ポンド稼ぐことです。 00:18:17 - 00:18:19: 私たちのyoutuberアカデミーからのように 00:18:19 - 00:18:20: 、目標1、 00:18:20 - 00:18:22: 目標2は、 00:18:22 - 00:18:24: 他の種類の常緑樹コースを立ち 00:18:25 - 00:18:27: 上げて、年末までに 00:18:28 - 00:18:30: youtuberアカデミー以外の追加コースから月に10万ポンド 00:18:30 - 00:18:31: 目標3 00:18:31 - 00:18:32: は、個人的な目標である 00:18:32 - 00:18:33: と同時にビジネス上の目標でもある本を書くことです。そのため、他の 00:18:33 - 00:18:35: 人が途中で助け 00:18:35 - 00:18:35: てくれて、私に 00:18:36 - 00:18:37: その目標4で成功する動機 00:18:37 - 00:18:38: は、私たちのコースのため 00:18:38 - 00:18:40: に非常に上品で素敵な非販売のお金の 00:18:40 - 00:18:42: 販売とマーケティングの目標到達プロセスを持ちたいということです。 00:18:46 - 00:18:47: 物事を人々の 00:18:47 - 00:18:49: 喉に押し付けないような素晴らしい方法でやりたいのですが、理想的な目標 00:18:49 - 00:18:51: 5は 00:18:51 - 00:18:52: 、ビジネスのコアプロセスが文書化 00:18:52 - 00:18:54: されており、その時点で全員がフォローしていることです。 00:18:54 - 00:18:55: e 17人のかなり大きなチーム 00:18:55 - 00:18:57: ですが、私たちは本当に 00:18:59 - 00:19:00: 初期の頃にここにいる人々が私のようにアンガスクリスチャンエリザベスのように私 00:19:02 - 00:19:04: たちがやったばかりのことの頭の中にたくさんのものを持っているという問題に遭遇し 00:19:04 - 00:19:06: ました 新しい人が 00:19:06 - 00:19:07: ビジネスに参入した 00:19:07 - 00:19:08: ときのように、そのようなものはどこにも書き留められていないので、 00:19:08 - 00:19:10: 彼らが 00:19:10 - 00:19:12: 何が起こっているのかを理解するのは本当に難しいので、基本的に私たちはすべての重要なプロセス 00:19:12 - 00:19:13: のポイントに到達したいと思ってい 00:19:15 - 00:19:16: 私たちがコースや 00:19:16 - 00:19:18: ビデオ、ポッドキャスト、ソーシャル、ブログ 00:19:18 - 00:19:20: などで行っていることのすべてが 00:19:20 - 00:19:22: 書き留められているので、他の誰かが入っ 00:19:22 - 00:19:24: てチェックリストに従うこと 00:19:24 - 00:19:25: ができ、最後にこの新しい 00:19:25 - 00:19:26: YouTubeチャンネルプロジェクトがあります。 私たちは少なくとも10万人の加入者 00:19:26 - 00:19:27: を獲得することを望んでいるローンチをしています。 00:19:29 - 00:19:30: 正直言って私はこれらの目標のファンではありません 00:19:33 - 00:19:35: 。 一緒にいる目標の広いファン 00:19:35 - 00:19:37: 私の管理下では 00:19:37 - 00:19:39: 、特定の加入者を数えることはできません 00:19:39 - 00:19:40: 特定の 00:19:40 - 00:19:42: 種類のフォロワーを 00:19:43 - 00:19:46: 数えることはできません 00:19:46 - 00:19:48: 私は 00:19:48 - 00:19:49: それらの目標を個人的に持つのは好きではありません。それから 00:19:49 - 00:19:51: 私たちはそれらをビジネスとして 00:19:51 - 00:19:52: 私たちの管理下にある目標に分解 00:19:52 - 00:19:53: します。 00:19:53 - 00:19:55: 目標設定のためにこの無駄のない人のシステムに従い 00:19:55 - 00:19:56: たい場合は、概念テンプレートがリンク 00:19:56 - 00:19:58: されています。 ビデオの説明で、 00:19:58 - 00:19:59: 完全に偶然に 00:19:59 - 00:20:00: も、このビデオを後援し 00:20:00 - 00:20:02: ているのは、今まで聞いたことがない場合の概念です。これは 00:20:04 - 00:20:07: 、グーグルドキュメントとグーグルシートの間のクロスのようなものであり、 00:20:07 - 00:20:08: ウェブデザインソフトウェアのようなものであり、 00:20:08 - 00:20:10: コンテンツ管理システムのようなものです。 基本的 00:20:12 - 00:20:14: に、この 00:20:14 - 00:20:15: 2年間、 00:20:15 - 00:20:17: 人々が私のところに来て 00:20:17 - 00:20:18: 、ipadを購入したように、私の人生を整理するために使用しているアプリです。 最近のあなたの 00:20:18 - 00:20:20: 推薦のeロンドン 00:20:20 - 00:20:21: の路上で私を認識しているほとんどの人 00:20:21 - 00:20:23: または私が 00:20:23 - 00:20:24: あなたの推薦の 00:20:24 - 00:20:26: ために概念を使い始めたと言うものは何でも私は概念についてのいくつかのビデオを作ったので私 00:20:26 - 00:20:27: たちはまだ 00:20:27 - 00:20:28: 基本的にすべてに概念を使用しています 00:20:28 - 00:20:30: 私たちが一日中概念に生きているビジネス 00:20:30 - 00:20:31: 私たちのすべてのビデオは概念を書いて 00:20:34 - 00:20:36: います、そしてあなたが概念をチェックしてからヒットしたいのであれば、私は私の個人的な目標のために私のアンチウェイストマンシステムのようなものを追跡するために概念を使用します 00:20:37 - 00:20:38: ビデオの 00:20:38 - 00:20:40: 説明のリンクは完全に無料です。 00:20:40 - 00:20:41: 必要に応じて追加のプランを支払うことが 00:20:41 - 00:20:43: できますが 00:20:43 - 00:20:44: 、完全に無料のプランを使用することで簡単に概念を理解できます。 00:20:44 - 00:20:45: ビデオの説明のリンクで、 00:20:45 - 00:20:47: 私のアンチウェイストマン 00:20:47 - 00:20:48: テンプレートを確認できます。 それ 00:20:48 - 00:20:49: を自分のワークスペースに 00:20:49 - 00:20:51: 完全に無料で複製できるので、 00:20:51 - 00:20:52: ペニーを支払う必要があります。それが 00:20:54 - 00:20:55: あなたのストリームの上流にあるようなものであれば、この目標設定システムを実行できます。 00:20:55 - 00:20:56: このビデオを後援し 00:20:56 - 00:20:58: てくれてありがとうございます。このビデオを楽しんだら 00:20:59 - 00:21:01: 、ここでこのビデオをチェックしてください。これは 00:21:01 - 00:21:03: 、2021年に私が学んだ21ほどの人生の教訓であり 00:21:04 - 00:21:06: 、必要に応じて興味深いかもしれません。 00:21:07 - 00:21:09: 目標設定に関する私の哲学に加えて、私が一年を通して学んだ 00:21:09 - 00:21:10: ことを 00:21:10 - 00:21:11: 見るには、まだ見ていない場合は購読ボタンを押して 00:21:11 - 00:21:12: ください。次のビデオでお会いしましょう。

Ali Abdaal

※本サイトに掲載されているチャンネル情報や動画情報はYouTube公式のAPIを使って取得・表示しています。

Timetable

動画タイムテーブル

動画数:852件

- Introduction - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

- Introduction

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日 
00:00:00 - 00:00:51
🔍 Effective strategies to enhance concentration and productivity in daily tasks. - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

🔍 Effective strategies to enhance concentration and productivity in daily tasks.

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日  @LOLNudge 様 
00:00:00 - 00:14:36
- 1. The Ready to Resume Plan - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

- 1. The Ready to Resume Plan

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日 
00:00:51 - 00:04:46
do you think this concept is applicable for, lets say a uni homework sheet, where you just stop during an excercise and not finish it before taking a break? i cant really imagine that being efficient in an accounting/math exercise, or what do you think? - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

do you think this concept is applicable for, lets say a uni homework sheet, where you just stop during an excercise and not finish it before taking a break? i cant really imagine that being efficient in an accounting/math exercise, or what do you think?

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日  @A3di 様 
00:03:15 - 00:14:36
- 2. The 40 Hz Tactic - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

- 2. The 40 Hz Tactic

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日 
00:04:46 - 00:07:13
Breaking 4th wall😶 - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

Breaking 4th wall😶

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日  @shahnaazrohan1242 様 
00:06:17 - 00:14:36
- 3. The 10 Minute De-Clutter - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

- 3. The 10 Minute De-Clutter

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日 
00:07:13 - 00:09:50
Damn Ali, what's that wallpaper at ? - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

Damn Ali, what's that wallpaper at ?

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日  @saukash 様 
00:07:42 - 00:14:36
Coffee ☕️ at  AM Bro huh? No fasting sorry to ask or this is an old video 📼 - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

Coffee ☕️ at AM Bro huh? No fasting sorry to ask or this is an old video 📼

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日  @shaiz1985 様 
00:09:00 - 00:14:36
- 4. The 90-20 Rule - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

- 4. The 90-20 Rule

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日 
00:09:50 - 00:11:48
- 5. The Colour Coding Hack - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

- 5. The Colour Coding Hack

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日 
00:11:48 - 00:14:36
re;, I have a full time job, part time study and have caring and tutoring responsabilties. I find I burn out so very quickly that sticking to a schedule is almost impossible, any tips for this? I guess intuitively it would be to account for the burn out and put more 'breaks' into the schedule, but I find myself just binging productivity one week and then being burned out the next. - 5 Small Changes to Supercharge Your Focus

re;, I have a full time job, part time study and have caring and tutoring responsabilties. I find I burn out so very quickly that sticking to a schedule is almost impossible, any tips for this? I guess intuitively it would be to account for the burn out and put more 'breaks' into the schedule, but I find myself just binging productivity one week and then being burned out the next.

5 Small Changes to Supercharge Your Focus
2024年03月26日  @katiescape 様 
00:13:08 - 00:14:36
- Introduction - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

- Introduction

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日 
00:00:00 - 00:01:21
is that Kevin Flipping De bryune? - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

is that Kevin Flipping De bryune?

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @animac101 様 
00:00:10 - 00:18:00
OMG!  There's a better looking Ali at   😊 - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

OMG! There's a better looking Ali at 😊

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @BasicFolders 様 
00:00:12 - 00:18:00
What is the scheduling tool at  ? - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

What is the scheduling tool at ?

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @delan0y 様 
00:01:07 - 00:18:00
I couldn’t watch more then  without getting distracted - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

I couldn’t watch more then without getting distracted

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @wellyno1410 様 
00:01:20 - 00:18:00
- Mistake 1 - Not Having a Plan - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

- Mistake 1 - Not Having a Plan

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日 
00:01:21 - 00:05:13
This entire video is golden, but if one just applied the first  minutes to their life, it would changed drastically! For years, I struggled with being distracted and I didn't realize until recent years, that distraction was keeping me from the fear of success! There was a part of me that actually feared success and this was such a blessings when I recognized it, because it's what I've used to help family, friends, and even clients overcome this fear. Thank you for not only providing resources that people can use, but I thank you for showing yourself in these different examples in your videos. Many creators operating at high levels like yourself, rarely share their struggles and things that are challenging for them. I appreciate you being vulnerable and showing exactly what you do. This makes you so much more relatable in my opinion. Keep up the great work and continue inspiring others like myself!👍 - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

This entire video is golden, but if one just applied the first minutes to their life, it would changed drastically! For years, I struggled with being distracted and I didn't realize until recent years, that distraction was keeping me from the fear of success! There was a part of me that actually feared success and this was such a blessings when I recognized it, because it's what I've used to help family, friends, and even clients overcome this fear. Thank you for not only providing resources that people can use, but I thank you for showing yourself in these different examples in your videos. Many creators operating at high levels like yourself, rarely share their struggles and things that are challenging for them. I appreciate you being vulnerable and showing exactly what you do. This makes you so much more relatable in my opinion. Keep up the great work and continue inspiring others like myself!👍

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @ChrisCannonWealthVersity 様 
00:01:24 - 00:18:00
AM, but I recently got very serious about the gym and I go now at  PM after I’m done with work at the school. The gym is right across the street and now I’m sleeping so much better. I hate that conventional wisdom is right but it’s right! - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

AM, but I recently got very serious about the gym and I go now at PM after I’m done with work at the school. The gym is right across the street and now I’m sleeping so much better. I hate that conventional wisdom is right but it’s right!

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @yestoplans 様 
00:03:30 - 00:18:00
- Mistake 2 - Ignoring How You Feel - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

- Mistake 2 - Ignoring How You Feel

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日 
00:05:13 - 00:09:14
I don't understand the purpose of making it into a "dude/guy" thing @ when women get heavily distracted too. Distraction isn't gender-specific, nor is ignoring or not being fully aware of one's emotions. - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

I don't understand the purpose of making it into a "dude/guy" thing @ when women get heavily distracted too. Distraction isn't gender-specific, nor is ignoring or not being fully aware of one's emotions.

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @zerospecs2331 様 
00:05:58 - 00:18:00
waking up in the morning on specific time. Not too much early but quite early on the morning at specific time [].and thanks ali  [a little dose of gratitude] - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

waking up in the morning on specific time. Not too much early but quite early on the morning at specific time [].and thanks ali [a little dose of gratitude]

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @user-pe6ym8mj5p 様 
00:06:00 - 00:18:00
. Wake up2. Positive selftalk3. Go to 3km run or do 30 min workout4. Take 10 sec cold shower5. Drink 1l of water6. Read 3 pages of self-growth book - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

. Wake up2. Positive selftalk3. Go to 3km run or do 30 min workout4. Take 10 sec cold shower5. Drink 1l of water6. Read 3 pages of self-growth book

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @elisabetjaager7252 様 
00:06:59 - 00:18:00
- Mistake 3 - You’re Switching Between Too Many Tasks - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

- Mistake 3 - You’re Switching Between Too Many Tasks

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日 
00:09:14 - 00:11:42
I will get back to the dream team of Time Blocking and Pomodoro soon! I'd rather plan it out at the beginning of the week so it's sustainable, so I'll chuck it on to my weekly review. Right now though, the thing that most struck me was the "do something that does NOT create additional obligations during a break" and to be more intentional when I sit down, just look at my bujo, ignore everything and take into account time I do have to decide what I can do with it. These two things will definitely be something I will apply. Also the resting thing, currently  PM and I've still got some juice in me, but I want to get good sleep lol. Cheers Ali, great video - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

I will get back to the dream team of Time Blocking and Pomodoro soon! I'd rather plan it out at the beginning of the week so it's sustainable, so I'll chuck it on to my weekly review. Right now though, the thing that most struck me was the "do something that does NOT create additional obligations during a break" and to be more intentional when I sit down, just look at my bujo, ignore everything and take into account time I do have to decide what I can do with it. These two things will definitely be something I will apply. Also the resting thing, currently PM and I've still got some juice in me, but I want to get good sleep lol. Cheers Ali, great video

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @carlosleo4485 様 
00:09:28 - 00:18:00
- Mistake 4 - You’re Not Taking Breaks - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

- Mistake 4 - You’re Not Taking Breaks

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日 
00:11:42 - 00:14:26
Some people's ultraradian cycle doesn't fit perfectly with the 90 minute cycle most will fall in. That's why journaling is important to gauge exactly when your energy is at its peak/valley, not for someone else's schedule, but for your schedule. - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

Some people's ultraradian cycle doesn't fit perfectly with the 90 minute cycle most will fall in. That's why journaling is important to gauge exactly when your energy is at its peak/valley, not for someone else's schedule, but for your schedule.

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @SimGunther 様 
00:11:42 - 00:18:00
- Mistake 5 - You’re Not Hitting the Golden Trio - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

- Mistake 5 - You’re Not Hitting the Golden Trio

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日 
00:14:26 - 00:18:00
that guy your talking to is Shimmy Morris, he has a yt channel. - Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus

that guy your talking to is Shimmy Morris, he has a yt channel.

Why You’re Always Distracted - 5 Mistakes Ruining Your Focus
2024年03月20日  @JohnWick-qx1rf 様 
00:16:53 - 00:18:00